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        “扛起你们的四个轮胎，仰躺到泥潭里用腿前进，五百个开回，半小时时间。”

        “跟不上大部队的，今天就别睡了，快快快……”

        杜一脚一甩，踢在崔泽，周枫，张翼屁股上，嘴里催促其他人加快。

        十三人立马去扛轮胎。

        “十三号，你去做自己的负重跑步，跟不上其他人的节奏就努力追赶，要是和其他人相差三个训练项目，你也可以不用留在这里了。”

        杜一冷脸对陆然道。

        “是。”

        陆然大喊一声，埋头往跑道冲去。

        另外十二人飞奔到泥潭里仰倒，将四个轮胎放到胸口，腿用力往后蹬，使自己身体向后。

        这个项目能训练腿部任何一块肌肉，以及腰部的核心力量。

        众人也意识到，训练项目的难度在逐渐递增。

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