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        而五禽戏，便是属于养生的一个功法。

        有病治病，无病强身。

        就跟锻炼一样。

        中医并非是跟西医一样，病了再去治。

        而是可以通过多种手段预防的。

        其中蕴含着诸多的养生理念，不仅能祛病除疾，亦可强健体魄、延年益寿。

        徐清风点了点头，这个的确。

        他也是采药人，所以了解一些中医，其中便有关于养生之道的一些知识。

        养生，最早的记载，是《黄帝内经》一书。

        老大爷说到这里，顿了顿。

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