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        晚上训练场这边没人，士兵们都要参加集体活动，看新闻，听讲座，到晚上十点钟熄灯睡觉。

        她跟陈连长打了声招呼，晚上就不跟着汽车营夜训了。

        她端着饭盒来到空无一人的训练场。

        放下饭盒，脱下外套。

        杜一就开始先做一百个引体向上，锻炼手臂肌肉。

        做完休息了两三分钟，双腿夹住单杠倒挂着上半身往上直起，训练腹部多块肌肉和腿部肌肉。

        她技巧都懂，缺的是体能和耐力。

        现在只能加紧训练这具身体。

        杜一对人体也有过研究，是之前的杀手组织训练她的。

        所以她脑中有各种各样的训练方案。

        她给自己定制的是翻倍进阶方案。

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