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        原主身体之前太虚了，即便是入伍了五年，体能也很差。

        前十天她要用各种方法，将这具身体的各项机能练到极致，激发出人体的潜能。

        十天后就开始进阶训练。

        除了吃饭和每天三小时的睡觉时间，其他时候这具身体要一直保持紧绷疲累的状态。

        这个过程要持续十五天。

        之后身体便能脱胎换骨。

        只是这个过程非常痛苦，每一天都是折磨。

        但也只有这样，才能短期快速的提升身体素质。

        杜一在训练场将全身每一块肌肉都练到位，才腿软的在熄灯时间回了宿舍。

        回到宿舍她端起脸盆就去洗漱间，简单洗漱一下。

        然后回屋躺下就睡。

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